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手腳冰冷，泡腳暖暖湯
手腳冰冷，泡腳暖暖湯
藥材：
桂枝3錢、炒白芍2錢、威靈仙2錢、牛膝2錢、獨活2錢、石菖蒲2錢、生甘草2錢、老薑3片
將上述藥材，先以3碗水熬煮成1碗藥汁，再將藥汁倒入泡腳盆稀釋至2公升。由於腳部有通往頭部的「足三陽經」，以及通往胸腹部的「足三陰經」，所以泡腳對身體保健，改善手腳冰冷有莫大效益。
可在睡前1個小時以通絡泡腳湯泡腳，只要沒有足部受傷或香港腳等，此泡腳湯方可2天泡1次，虛弱者則可天天使用、多多益善。其實，即便只用熱水泡腳，對手腳冰冷的改善就會很大幫助，因為腳部有6條經絡，所以，腳部的健康對於整體的養生有很大的功效。
藥材：
桂枝3錢、炒白芍2錢、威靈仙2錢、牛膝2錢、獨活2錢、石菖蒲2錢、生甘草2錢、老薑3片
將上述藥材，先以3碗水熬煮成1碗藥汁，再將藥汁倒入泡腳盆稀釋至2公升。由於腳部有通往頭部的「足三陽經」，以及通往胸腹部的「足三陰經」，所以泡腳對身體保健，改善手腳冰冷有莫大效益。
可在睡前1個小時以通絡泡腳湯泡腳，只要沒有足部受傷或香港腳等，此泡腳湯方可2天泡1次，虛弱者則可天天使用、多多益善。其實，即便只用熱水泡腳，對手腳冰冷的改善就會很大幫助，因為腳部有6條經絡，所以，腳部的健康對於整體的養生有很大的功效。
2011年1月20日 星期四
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