2011年1月26日 星期三

手腳冰冷,泡腳暖暖湯

手腳冰冷,泡腳暖暖湯

藥材:
桂枝3錢、炒白芍2錢、威靈仙2錢、牛膝2錢、獨活2錢、石菖蒲2錢、生甘草2錢、老薑3片

將上述藥材,先以3碗水熬煮成1碗藥汁,再將藥汁倒入泡腳盆稀釋至2公升。由於腳部有通往頭部的「足三陽經」,以及通往胸腹部的「足三陰經」,所以泡腳對身體保健,改善手腳冰冷有莫大效益。

可在睡前1個小時以通絡泡腳湯泡腳,只要沒有足部受傷或香港腳等,此泡腳湯方可2天泡1次,虛弱者則可天天使用、多多益善。其實,即便只用熱水泡腳,對手腳冰冷的改善就會很大幫助,因為腳部有6條經絡,所以,腳部的健康對於整體的養生有很大的功效。